Nos Formules de cours
Cours d'essai
Envie de découvrir l’escrime ? Rejoignez-nous au Cercle d’escrime pour un entraînement d’essai sans engagement :
- Enfants (7-12 ans): Mercredi à 15h00
- À partir de 13 ans : Contactez le Maître d’armes
- Adultes : Mercredi dès 19h00
Avant votre venue, contactez le Maître d’armes pour obtenir le code d’accès au portail. Préparez un t-shirt, un bas de training long et des baskets.
Viens sentir l'ambiance de l'escrime
Écoles & groupes
Envie d’une démonstration d’escrime pour votre école, association ou même pour célébrer un anniversaire ?
Notre Maître d’armes se propose de faire découvrir ce sport passionnant à vos écoliers, membres ou collègues lors d’une leçon de sport inoubliable.
- Durée : 1h30 à 2h00
- Nombre de participants : Jusqu’à 20 personnes
- Matériel fourni : Vestes, gants, masques, épées et protections personnelles
- Tenue conseillée : Vêtements de sport, t-shirt, et une gourde ou bouteille d’eau
Contactez-nous pour organiser une expérience unique et ludique !
école & groupes
CHF 10.–
par personne pour 1h30
associations
CHF 15.–
par personne pour 1h30
entreprises
CHF 25.–
par personne pour 1h30
PROGRAMME D'INITIATION À L'ESCRIME
Accueil et préparation
- Accueil des participants et installation dans les vestiaires.
Introduction à l'escrime
- Présentation de la discipline suivie d’un échauffement général.
- Initiation aux déplacements spécifiques et aux fondamentaux, sous forme ludique.
Habillage et découverte de la pratique
- Apprentissage du maniement de l’arme avec une première approche technique.
Principes de base
- Découverte des règles essentielles : « toucher sans être touché ».
Ateliers ludiques
- Exercices en coopération pour apprendre à accepter d’être touché.
- Exploration des différentes cibles et travail sur la vitesse, la précision et la logique stratégique de l’épée.
Assauts de découverte
- Mise en pratique avec des combats d’initiation pour ressentir l’essence de l’escrime.
Évolution des séances
- À partir de la 2ᵉ séance : Organisation d’une première compétition individuelle, pour mettre en pratique les acquis.
- À partir de la 3ᵉ séance : Compétition par équipes, avec podium et remise des récompenses.
Moments conviviaux
- Possibilité de prendre des photos souvenirs pour immortaliser l’expérience.
- Organisation d’un goûter convivial à la fin de la séance.
La ville de Bienne bouge pour le sport !
Bienne rejoint le Club pour le Sport Facultatif. Avec des programmes comme le Passeport Vacances et Sport scolaire facultatif, profitez d'activités accessibles à tous, pour tous les âges et niveaux.
Inscris-toi dès maintenant !
Sport scolaire facultatif
Passport vacances
Horaires
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Cotisations
Infos pratiques
FORMULAIRE
Équipements
Matériel pour les tournois d'escrime
Pour participer à un tournoi, l'escrimeur doit disposer de :
- 2 épées (de taille réglementaire)
- 2 câbles
- Masque, gant, pantalon, sous-cuirasse, chaussettes d’escrime et chaussures de sport
À vérifier avant le tournoi
Bon fonctionnement des épées et câbles.
À emporter :
- Matériel de rechange : ressorts, vis, outils, appareil de contrôle
- Sous-vêtements de rechange, serviette, produit de douche
Normes Équipement
Chaque escrimeur gère son matériel. Le Maître d'arme peut conseiller, réparer les épées.
Le Cercle d’Escrime Bienne prête l’équipement complet aux enfants de moins de 9 ans et aux nouveaux membres (3 mois). Ensuite, l’achat d’une épée, d’un câble, d’un gant et d’une veste est requis. Du matériel d’occasion est disponible auprès des membres ou du Maître d'arme.